Méditer protégerait notre cerveau du déclin ! Telle est la découverte étonnante qu’a faite une équipe de l’Université de Californie de Los Angeles, menée par Eileen Luders.
La méditation stimulerait ainsi la genèse des branches des neurones (dendrites) et des connexions (synapses). Ces micros changements anatomiques aboutissant à un gain global de matière grise qui compenserait la perte due à l’âge. La méditation agirait également en réduisant le niveau de stress, délétère pour les neurones.
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